高血糖

凉拌马齿苋

降低血糖浓度、保持血糖稳定

材料:马齿苑200克,

调料:生抽、盐、醋、香油各适量。

做法:

1 将马齿苋洗净,焯水。

2 挤掉多余水分,剁碎装盘。

3 将盐、生抽、醋、香油倒入盘中拌匀即可。

功效揭秘马齿苋含有大量去甲肾上腺素,能促进胰腺分泌胰岛素,调节人体糖代谢,对降低血糖浓度、保持血糖稳定有辅助作用。

出处:《糖尿病一日三餐怎么吃》,主编杨长春,中国人民武装警察部队总医院主任医师、博士后

首页
食谱
新闻
联系